الاثنين 26 كانون الأول 2022 17:32 م |
خطوات بسيطة لعلاج نزلات البرد خلال 24 ساعة فقط |
* جنوبيات نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعاً في فصل الشتاء، لكن يمكنك التخلص منها بسرعة باتباع مجموعة من النصائح، منها الحصول على قسط كبير من الراحة والبقاء رطبًا، وهناك طرق أخرى غير معتادة لمحاربة سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال، نتعرف عليها في هذا التقرير، بحسب موقع جريدة “ديلي ميل” البريطانية. ووفقاً للدكتور سيمون كلارك، خبير الأمراض المعدية في جامعة ريدينج البريطانية، فإن الحمام الدافئ يمكن أن يخفف الأوجاع والآلام في الجسم، وهي واحدة من الآثار الجانبية السيئة لنزلات البرد، كما يمكن للبقاء دافئًا أن يساعد في الواقع في تقليل أعراض البرد. وأوضح أنه : “إذا كنت تشعر بالبرد وتحتاج إلى رفع درجة حرارة جسمك، فإن الاستحمام هو إحدى طرق القيام بذلك، لا يقتصر الأمر على تدفئة جسمك فحسب ، بل يعمل البخار الموجود في الحمام أيضًا على تنظيف الجيوب الأنفية الملتصقة بجعل المخاط أرق هذا يسمح لها بالتجفيف بشكل أسهل، ويمكن ملء وعاء مليء بالماء الساخن واستنشاق البخار للحصول على نفس الفوائد.إذا كنت تتنفس بعمق من وعاء من الماء ، فيمكن أن يجعل المخاط أرق ويساعد على تصريفه بشكل أفضل قليلا”. كما أن الماء الساخن في الحمام يزيد من تدفق الدم ، مما يريح عضلاتك ويهدئها – ويخفف عنك الآلام والأوجاع.
-اذهب في نزهة سريعة المصدر :مواقع |