كشفت دراسة حديثة أن الاستحمام بالماء البارد قد يرتبط بانخفاض أيام المرض والتغيب عن العمل، إلى جانب تحسن محدود في الصحة النفسية، رغم عدم وجود أدلة كافية تؤكد قدرته على الوقاية من الأمراض.
وأظهرت نتائج تحليل ثلاث تجارب شملت 719 مشاركًا انخفاضًا بنسبة 31% في أيام الغياب عن العمل بسبب المرض، و26% في أيام المرض المبلغ عنها، مقارنة بالمجموعات الأخرى.
ورغم المؤشرات المشجعة، لا تزال الآليات البيولوجية وراء هذه التأثيرات غير محسومة، كما أن التحسينات في الصحة البدنية لم تصل إلى مستوى الدلالة الإحصائية، ما يستدعي إجراء المزيد من الدراسات.
وينصح الباحثون بالبدء تدريجيًا عند تجربة الاستحمام البارد، مع تجنب التعرض المفاجئ للبرد، خصوصًا لدى المصابين بأمراض القلب أو اضطرابات الدورة الدموية، الذين يُفضل أن يستشيروا الطبيب قبل التجربة.
