عام >عام
البردقوش لسلامة الجهازين العصبي والهضمي
البردقوش لسلامة الجهازين العصبي والهضمي ‎الثلاثاء 24 كانون الثاني 2023 19:16 م
البردقوش لسلامة الجهازين العصبي والهضمي

جنوبيات

يعتبر البردقوش أو الزعتر البري أحد النباتات العطريّة التي تساهم مساهمة فعالة في علاج العديد من الأمراض، وقد استخدم البردقوش بشكل كبير كرمز للسعادة والسلام منذ القدم عند الإغريق. يحتوي البردقوش على بعض الخصائص المضادة للإلتهابات مثل مادة ايجانور الكيميائية، ومادة سايمين وتيرينولين. وبالنسبة لصحة القلب، يعتبر البردقوش مهم جداً لتعزيز الدورة الدموية في الجسم لاحتوائه على العديد من المعادن المهمة لتنظيم عمل القلب والدورة الدموية مثل المغنزيوم والبوتاسيوم الضروري جداً للمحافظة على توازن السوائل في الجسم وضبط مستويات ضغط الدم. يحتوي البردقوش على فيتامين A والبيتاكاروتين واللوتين والزانتين وغيرها من مضادات أكسدة قوية وفلافينويدات بكميات عالية والتي اشتهرت بدورها الكبير في عالم الجمال لتعزيز صحة ونضارة البشرة وكذلك محاربة الجذور الحرّة التي تؤدي الى ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد المبكرة. ويحتوي البردقوش على الفيتامين A وكذلك على مادة الزانتين التي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الشبكية والعيون وحمايتها من الاصابة بالتكنس البقعي المرتبط حدوثه بتقدّم العمر. وتلعب أوراق البردقوش المغلية دوراً مهماً في علاج وتخفيف أعراض امراض نزلات البرد والانفلونزا ومكافحة التهابات الحلق والبلعوم والسعال وسيلان الأنف نظراً لغنائها بالفيتامين C. وأشارت بعض الدراسات الى أنّ تناول زيت البردقوش بانتظام وباعتدال قد يكون له أثر ايجابي في تعزيز صحة الرئتين وتقليل عوارض الربو. أمّا بالنسبة لفوائد البردقوش في تعزيز صحة الجهاز الهضمي فإنّ أحدث الدراسات توصلت الى أنّ البردقوش يعزّز افراز الانزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي ويساعد على الهضم ويفتح الشهية، ويخفّف من تقلصات المعدة، ويعالج المغص ويخفف الغازات، كما انه يملك دوراً في علاج مشاكل الكبد وحصى المرارة. يطلق على البردقوش اسم الزعتر البري، اذ انه بالنسبة للسيدات يمكن استخدامه للتخفيف من حدة الألام المصاحبة للدورة الشهرية، حيث يعمل على زيادة نسبة تدفق الدم الى منطقة الحوض، كما يعمل على زيادة نسبة الخصوبة لدى السيدة عن طريق تحسين أداء المبيضين بصورة كبيرة ما يساعد على اتمام عملية الحمل، ويمكن للمرضعات استخدامه لزيادة ادرار اللبن. يعمل تناول البردقوش على محاربة العديد من الأورام السرطانية منها أورام الثدي لاحتوائه الغني على مضادات الأكسدة، الى جانب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي ما يعمل على تقوية مناعة الجسم والحماية من الاصابة بالأمراض، كما يعمل على ضبط نسبة السكري والكوليستيرول في الدم، الى جانب المنع من الاصابة بارتفاع ضغط الدم. وأظهرت العديد من الدراسات ان تناول نقطتين من زيت البردقوش يومياً الى جانب أدوية الربو لمدة 3 أشهر، يمكن أن يفضي الى تحسن وظائف الرئة وعلاج الربو. أما بالنسبة لعلاج الأرق والتوتر ينصح الأطباء بتناول كوب من البردقوش قبل الذهاب الى النوم نظراً لاحتوائه على بعض المركبات التي تساعد على الشعور بالاسترخاء والتغلب على الأرق، والتخفيف من شدة الشعور بالتوتر، ويعمل البردقوش على تعزيز عمل الجهاز المناعي.

المصدر : مواقع