افحصي ثديَيك بنفسك باستمرار، لتقي نفسك من سرطان الثدي الأكثر شيوعاً بين النساء، خاصةً أننا في شهر تشرين الأول، الذي يخصص للتوعية بـ"سرطان الثدي" وبطبيعة الحال، كلما كان اكتشاف المرض مبكراً زادت فرص الشفاء من سرطان الثدي. وللتعرف على الشكل والتكوين الطبيعي للثديين وملاحظة أي تغيير في الشكل أو النسيج، من الضروري القيام بالخطوات التالية، التي قدمها موقع BBCMundo الإسباني.